Author: Tara Harrison

วิถีชีวิต หรือเวลาในการดำเนินชีวิตการทำงานของแต่ละคนนั้น ย่อมไม่เหมือนกันแน่นอน แต่ละคนทำงานเวลาไม่เท่ากัน บางคนทำงานหลายชั่วโมง บางคนทำงานมากกว่าเวลาพักผ่อนก็มี แล้วแต่ชีวิตการทำงานของใครจะบริหารแบบไหน เพราะไม่มีใครไปบังคับใครได้แน่นอน และในยุคนี้ หลายคนโดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่ในกรุงเทพ ก็ล้วนแต่ชอบใช้ชีวิตกันแบบไม่มีตารางเวลา คือทำงานและเที่ยวเล่น มากกว่าการนอนพักผ่อน ทำให้ร่างกายพักผ่อนได้ไม่เพียงพอ ซึ่งผลของการนอนไม่เพียงพอนั้น มันก็ส่งผลหลายอย่างกับร่างกายของเรา ทั้งโรคร้าย ทั้งสุขภาพที่ย่ำแย่กว่าเดิม และที่เห็นได้ชัดที่สุดก็คือ สภาพร่างกายทรุดโทรมกว่าเดิมนั่นเอง แต่ถึงแม้ว่าเราจะพักผ่อนน้อยก็ตาม ถ้าหากเราเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และให้เหมาะกับร่างกายของเรา สุขภาพของเราก็จะกลับมาดีได้ อย่างเช่นอาหารต่อไปนี้ ที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการบำรุงสุขภาพมากที่สุด -ช็อกโกแลต ของหวานแสนอร่อยที่หลายคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก ด้วยรสชาติที่ไม่เหมือนใคร และความกลมกล่อมน่าหลงใหล… [Continue Reading]

เชื่อว่าทุกคน อยากจะมีหุ่นที่ดีเหมือนกัน และอยากกจะมีสัดส่วนหน้าตาเหมือนกับดารานายแบบทุกคน แต่เรื่องพวกนี้มันก็เป็นไปได้ยาก หากเราไม่ได้เกิดมาหน้าตาสวยหล่อ แต่ปัจจุบันๆ เรื่องความสวยต่างๆ มันก็สามารถเนรมิตได้ทั้งหมด ด้วยการศัลยกรรม แต่สำหรับคนที่ไม่มีเงิน ก็เป็นเรื่องยากเหมือนกัน เพราะการศัลยกรรม มันต้องงใช้เงินเยอะ อย่างความสูง ก็เป็นอีกอย่างหนึ่งที่ถ้าไปศัลยกรรม ก็ต้องใช้เงินมหาศาล เพราะทุกคน คงไม่อยากจะให้ใครมาด่า หรือว่าเยาะเย้ยเราไว้เตี้ย แน่นอน เพราะคำนี้ แค่พูดเบาๆ มันก็เจ็บมากแล้ว แต่เราจะทำอย่างไรดี ให้เราสูงเหมือนอย่างที่ต้องการ คำตอบก็คือ ก็ต้องพึ่งเรื่องของการกินนั่นเอง มีอาหารอะไรบ้าง ที่จะช่วยเพิ่มความสูงให้กับร่างกายของเรา อาหารที่ช่วยเพิ่มความสูงให้กับร่างกาย… [Continue Reading]

อาหารบ้านเราถึงจะมีให้เลือกกินเยอะมากก็ตาม แต่ก็ต้องเลือกให้ดีเหมือนกัน เพราะไม่เช่นนั้น อาหารที่แสนอร่อยที่เราเลือกกิน มันก็สามารถทำความทุกข์ให้กับเราได้เหมือนกัน อย่างเช่นอาหารที่ไม่สะอาดมากพอ หรือว่าร้านอาหารที่ไม่สะอาดมากพอ ก็เสี่ยงที่จะทำให้เราป่วย หรือว่าท้องเสียได้เหมือนกัน และนี่ก็เป็นสาเหตุให้คนป่วยมากที่สุด เพราะร้านอาหารไม่สะอาดมากพอ และอาหารที่ทำให้คนเสียชีวิตมากที่สุด ถ้าหากรับประทานเข้าไปก็คือ อาหารดิบ อาหารดิบเป็นที่นิยมกันมาก หลายคนมากชอบกินของดิบเป็นชีวิตจิตใจเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนอีสาน สามารถกินดิบได้แทบทุกอย่าง ซึ่งบางอย่างมันก็อร่อยจริงเหมือนกัน แต่ก็หารู้ไม่ว่า สิ่งที่ตามมากับความอ่อยเหล่านั้น ก็คือโรคร้าย ไม่ว่าจะเป็นพยาธิ ที่ถือว่าเป็นตัวร้ายมากที่สุด และโรคท้องร่วงต่างๆ เราลองมาดูกันว่า การที่เราทานของดิบนั้น มันเสี่ยงกับการโรคอะไรบ้าง ที่เราต้องเลี่ยง 1.พยาธิ… [Continue Reading]